Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3510 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 172,93g | Kohlh: 555,29g.
Frühstück: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Xodomilho Cuscuz, Claybom Margarina com Sal, CP OVOS Albumina 83%, Omelete. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tang Suco de Maracujá, Iogurte Natural (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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