Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
96,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 72,16g | Eiw: 181,92g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Папайя, Семушка Персики Сушеные, Power Pro Протеин Femine, Миндаль Миндаль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Белый Город Творог Обезжиренный , Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Abendessen: Курица по Французски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Пармезан (Твердый), Осетрина, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Agama Креветки Королевские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|