Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
98,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шпинат, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лето Яйцо Куриное С1. Mittagessen: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Чеснок, Данон Творог Мягкий 0%, Краснокочанная Капуста, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Ашан Курага Шоколадная, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Помело. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Приветики Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ? Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
15 Nov 21 vom Mitglied: lubluhudet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|