Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 169,00g.
Frühstück: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Приволжский Творог 1,8%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Карамель, Сарафаново Сметана 10% , Суп с курицей 14.11.21. Abendessen: Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Карамель, Болгарский Перец, Каравай Батончик Солнечный , Spainolli Маслины без Косточки, Льняное Масло, Приволжский Творог 1,8%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Брест Литовск Сыр Финский, Каравай Батончик Солнечный . mehr...
|
|
1899 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|