Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
|
75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 129,98g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 287,22g.
Frühstück: Kim Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kronenbrot Broichtaler Bauernbrot. Mittagessen: Crunchips Western Style, De Beukelaer Prinzenrolle, Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Gemischter Salat mit Dressing, Popp Eier-Salat. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Radler (Flasche), GutBio Schwarzwälder Schinken, Kronenbrot Broichtaler Bauernbrot, Banane, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Merci Merci Krokant, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZusiWusi's Gewichtsverlauf
|