Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Goreng Tepung, Kue Bugis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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