Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 19,96g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Tumis Buncis, Nasi Putih, Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Pempek, Pare. Abendessen: Pempek, Pare, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Zumba - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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