Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: Голден Яблоко , Запеканка Творожная с Овсянкой, Сыр Голландский, Магнит Яйцо Варёное . Mittagessen: Kultlab Сывороточный Протеин, Запеканка Творожная с Овсянкой. Abendessen: Седьмой континент Хурма. Snacks/Sonstiges: Bosca Вино Белое Сухое, Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
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