Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 70,10g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Woolworths Plain Rice Cake, Sardines in Oil (Canned), Green Tea. Mittagessen: Tzatziki, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Abendessen: Bolognese, Bolognese, Woolworths 4 Bean Salad. Snacks/Sonstiges: Black Cat Smooth Peanut Butter, Celery , Kidney Bean Salad, Gooseberries , SPAR High Fibre Bran Flakes, Sweets, Coffee with Milk, Green Tea. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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