Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
489 kcal
|
Fett: 10,20g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 38,99g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|