|
после вчерашнего детского ДР- двух огромный кусков сырной пиццы, куска торта и в итоге превышение калорийности дневной, 1800❗🤪примерно на 460 Кк - на весах -300 грамм.
Вот так мне нравится больше, чем есть на 1200😄
|
37,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 40,57g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Пятерочка Киви, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Коровка из Кореновки Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Лента Морковь по-Восточному, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Шарлотка ПП, Красная Икра Икра Кеты, Карат Масло Домашнее, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|