Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 49,14g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Яйцо (Целое), Краснобор Рулет из Индейки . Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Prisma Томат Розовый, Виктория Отбивная Нежная (Мясо Птицы). Abendessen: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|