Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 175,96g.
Frühstück: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Вареное Яйцо, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Mittagessen: Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Магнит Мандарины, Drive Энергетик, Борщ. Abendessen: Шебекинские Спагетти Отварные, Охотно Колбаски для Жарки. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, домашний досуг - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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