Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 36,26g | Kohlh: 23,12g.
Frühstück: Сыр Голландский, Беллакт Молоко 3,5%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Яйцо Куриное, Ганна Сосиски Болгарские с Кетчупом. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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