Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
65,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Banane, Glück Heidelbeermarmelade. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Wiltmann Knoblauchwurst, Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Sonstiges: Manner Haselnuss Mignon. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Anita-45's Gewichtsverlauf
|