Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 57,51g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красное Яблоко, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Велком Язык в Желе, Главпродукт Тушенка, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Слойка с Вишней, Говяжья Котлета на Пару, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе. mehr...
|
|
1379 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, вождение автомобиля - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|