Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: 대신물산 현미곤약밥, 가자미구이, 삶은 병아리콩, 미역국, 김치. Mittagessen: 인테이크 소이밀크, Bob's Red Mill 아마씨가루, 찐고구마, 달걀. Abendessen: Kay's Naturals Protein Cookie Bites 시나몬 아몬드, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies n' Creme Bar, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 자연공유 단백질이답이다 . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yoomtree's Gewichtsverlauf
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