Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 159,69g | Kohlh: 77,92g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%, Моя Семья Кетчуп Шашлычный Кавказский, Яйцо. Mittagessen: Голден Яблоко, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Творог 5%, Хороль Творог 2%, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кампина Сливки 10%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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