Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 69,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Heidemark Geflügelwurst Duo, Kohlsuppe. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Pottkieker 2 Kohlrouladen mit Feiner Fleischfüllung. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne Geröstet, Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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