Daisy_Steiner's Notizen, 16 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021

105,4 kg Bisher verloren: 19,3 kg. Still to go: 7,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2021:

950 kcal

Fett: 40,50g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 104,00g. Frühstück: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Mittagessen: Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Golden Corral White Rice. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Milk Chocolate with Whole Hazelnuts. mehr...

3066 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,5 kg pro Woche

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