Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo Cozida, Banana, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Prata, Ovo Cozido. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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