Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방. Mittagessen: 김치, 김, 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 곡물맛, 샐러드, 연두부. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 혼합 견과류. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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