Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 100,43g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 125,53g.
Frühstück: 泰森 电烤鸡胸肉条, 卡布奇诺咖啡, 法国百吉福 芝士片, 煎鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煮玉米. Mittagessen: 煮熟的鸡蛋白, 炸猪排, 全家 四喜烤麸, 清蒸或水煮虾, 炒青菜. Abendessen: 凉拌黄瓜, 三杯鸡. Snacks/Sonstiges: 85度C 牛奶泡芙. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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