Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Abendessen: Mariza Selai Srikaya, Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Zumba - 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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