Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 114,10g | Eiw: 177,45g | Kohlh: 61,17g.
Frühstück: Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional, Canastra Queijo Minas Artesanal. Mittagessen: Extra Miolo de Acém, Serrata Azeite Extra Virgem , Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Carrefour Copa Lombo, Serrata Azeite Extra Virgem , Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Danone Iogurte Corpus Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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