Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Sambal Goreng, Pakcoy, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sate Maranggi, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Mangga, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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idnrlsf's Gewichtsverlauf
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