Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3101 kcal
|
Fett: 78,99g | Eiw: 225,12g | Kohlh: 371,60g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, ООО "Хлебокомбинат Шахтинский" Кулич "Пасхальный", Яблоко, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Гречневая, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, ООО "Хлебокомбинат Шахтинский" Кулич "Пасхальный", Свеклы, Морковь. Mittagessen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, От Мартина Семечки Отборные, Льняное Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Смешанные Овощи (Замороженные), Банан, Parmalat Молоко 1,8%, MusclePharm Combat Powder. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|