Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 59,14g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Финский, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Джемы и Варенья, Мария Печенье Затяжное, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Финский, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Горбуша на Пару. Abendessen: Сметана 20%, Дикси Груша Конференц, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Курица на Пару. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
|