Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2011
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75,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 271,70g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Shredded Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Barbecue Flavor Pork Skins, Real Mayonnaise. Abendessen: Cooked Carrots, Brown Rice, Teriyaki Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Sonstiges: Powdered Cake Doughnut, Ultra Lime Cactus Beer. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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