Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 84,67g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Бахрушин Рулет Куриный, Dolce Albero Anellini, Котлеты, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Груша, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Квашеная Капуста, Минога. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|