Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
51,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 131,03g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Авокадо , Село Новопышминское Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Торт Банановый. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рефтинская Грудка Варено Копченая . Abendessen: Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Банановые Вафли . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|