Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Краснобор Рулет из Мяса Индейки, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Bombbar Низкокалорийный Джем «Абрикос-Миндаль», Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Зеленые Линии Смесь для Приготовления Блинов. Abendessen: Мандарины, Голден Яблоко , Пиканта Рататуй, Еко Шампиньоны Целые, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Пряности и Радости Шашлык из Куриного Бедра. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|