Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 176,88g.
Frühstück: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Bolo de Chocolate. Abendessen: Alface, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Sonstiges: Café 119 g com caneca, Marilan Biscoito Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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