Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, طعمية, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, فول مدمس فول مدمس, خبز. Mittagessen: شوربة شوربه لسان عصفور , لحمة مسلوقة لحمة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي لبن, بليله. Abendessen: فيروز فيروز أناناس, بودينغ الشوكولا, اوريو اوريو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marian_safwat's Gewichtsverlauf
|