Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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44,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Oranges, Tesco 0% Fat Natural Yoghurt, Nestle Shredded Wheat. Mittagessen: Tomatoes, Tesco Whole Button Mushrooms, Hovis 7 Seeds Bread, Egg, Richmond Meat Free Sausages. Abendessen: Green String Beans, Olive Oil, Carrots, Broccoli, Potato (Flesh and Skin), Tesco Sea Bass. Snacks/Sonstiges: Skyr Fat Free Sugar Free Yoghurt Banana & Peanut Butter, Sun Fung Mung Bean Patties (Pia). mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
lari 10 km - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hermawatichesney's Gewichtsverlauf
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