Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: 汀纳 黑巧克力（100%）, 煮鸡蛋. Mittagessen: 骨头汤, 煮玉米, 清炒油麦菜, 麻婆豆腐, 卤鸭, 米饭. Abendessen: 橘, 魔小玉 魔芋凉皮, 青椒. Snacks/Sonstiges: 旺旺 蒟蒻果冻. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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