Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 303,07g.
Frühstück: Muz, Haşlanmış Yumurta, Züber Original Fıstık Ezmesi , Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Mom's Yaban Mersinli Granola , Ceviz, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Mom's Yaban Mersinli Granola , Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Yumurta, Bulgur (Pişmiş), Beyaz Leblebi, Migros Pilavlık Bulgur, Bulgur, Balkabağı, Bal, Migros Light Ton Balığı, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Soya Sosu. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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fitolacakdoktor's Gewichtsverlauf
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