Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 159,89g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Innocent Bolt From The Blue. Mittagessen: Merchant Gourmet Puy Lentils, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Abendessen: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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