Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Manzana Verde, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tira de Asado, Vacío. Abendessen: Tonutti Queso Cremoso, Rúcula, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Banana, Menoyo Aceto Balsámico, Natura Aceite Puro de Girasol, Queso Cheddar, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Cagnoli Lomo de Cerdo Ahumado, La Paulina Queso Crema Light, Pan Tostado de Granos Mixtos, Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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