Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 70,00g.
Frühstück: Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya American Cheese. Brunch: Planet Oat Oatmilk, Keto Pumpkin Bars. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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