|
Прогресс) но расслабляться ещё рано, цель-то не достигнута пока что :3
Кстати с недавних пор у меня стабильно выходит ~200-280ккал; меня это расстраивает, но ради моей родни, я с ними ужинаю, так что меньше не получается... Так что вкусняшки совсем не вписываются, хотя ну и ладно, пока сильно не хотелось чего-то запретного))
Всем добра😇
|
39 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
167 kcal
|
Fett: 3,60g | Eiw: 9,27g | Kohlh: 24,24g.
Frühstück: Котлета Говяжья, Lipton Зелёный Чай Gunpowder, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Abendessen: Котлета Говяжья, Макфа Гречка на Воде, Kikkoman Соус Соевый. mehr...
|
|
1016 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
nastia_kissik, вообще я коротышка, всего 159)) и учитывая возраст, расти мне уже поздновато :3
А в тебя я верю! Всё получится)
18 Nov 21 vom Mitglied: ~muuimi~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~muuimi~'s Gewichtsverlauf
|