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Busy and hectic day yesterday. I did't get to eat enough food during the day.
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126,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 276,92g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Bananas, Grade A Skim Milk (Vitamin A & D), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Pepperjack Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Healthy Choice Steamers Pineapple Chicken. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Beef Jerky, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Apples, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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