Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Luck's Luck's Black Beans in Creole Sauce, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cooked Carrots, Best Foods Real Mayonnaise, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Pickled Beets, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Japanese Persimmons. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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