cristina ber's Notizen, 17 Nov 21

🙏🙏 tô conseguindo!!
83,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 16,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 November 2021:
953 kcal Fett: 44,48g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 87,92g.   Frühstück: Tapioca com Manteiga, Café. Mittagessen: Sadia Coxa de Frango, Salada Crua. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Fandangos Fandangos Queijo, Bono Biscoito Recheado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
Verlust von 2,3 kg pro Woche


Kommentare 
Parabéns 😘 
17 Nov 21 vom Mitglied: maria lopes02

     
 

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