Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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37,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: 1Tsp Vanilla Coffee Powder, 1/4Cup Unsweetened Almond Milk, Sugar, Sugar, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Mittagessen: 1/2Tsp Cinnamon, Strawberries, Strawberries, 1Tbsp Raspberries, 1/4Cup Chobani Yogurt Zero Sugar (Vanilla), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Hazelnut Spread , Schmidt 647 White Bread, Schmidt 647 White Bread. Abendessen: 2Tbsp Red Onion, McCormick Ground Cumin, Great Value Garlic Powder, Broccoli , Mashed Cauliflower Sour Cream and Chive, Garlic, Garlic , Great Value Garlic Powder, Oregano , Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Dole Portobello Mushroom Caps, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Green Bell Pepper, 2Tbsp Low Fat Ricotta Cheese. Snacks/Sonstiges: 1/2Tsp Vanilla Extract (Alcohol), 1/2Tsp Cinnamon, Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Enlightened Keto Classic Cheesecake, Biscoff Cookies, ShopRite Deluxe Mixed Fruit, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, 1/2Tsp Cinnamon, Red Raspberries, 1Tbsp Blueberry, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, 1/2Cup Unsweetened Silk Almond Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rawbirdmeat's Gewichtsverlauf
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