Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 78,68g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Mollete, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Sonstiges: Mahou Cerveza Clásica, Café con Leche. mehr...
|
|
1642 kcal
|
Bewegung:
Cinta Correr - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shokero's Gewichtsverlauf
|