Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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68 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 95,72g | Kohlh: 90,41g.
Frühstück: 대파, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 방울 토마토, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Mittagessen: 닭가슴살, 김치, 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. Abendessen: 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제오리. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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