Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas Bajo en Grasa, Mermelada, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón, Hacendado Biscotes Integrales. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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