Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Велком Сосиска Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , Отруби Ржаные, Капуста, Шампиньоны Тушеные, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Капуста, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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arskr25's Gewichtsverlauf
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