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naik turun itu biasa , nikmatin aja proses nya 😅
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Daun Bawang, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Telur Asin, Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem. Abendessen: Buras, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Bubur Kacang Hijau, Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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